Coleção da rotina

Preparos-base

Bases versáteis para ganhar previsibilidade, reduzir esforço durante a semana e montar pratos com mais facilidade.

Receitas

Fases

Leitura

Categoria

Cortes por fase

Esta coleção atravessa diferentes momentos do tratamento. Se você quiser reduzir a busca, entre direto pela fase mais próxima da sua rotina.

Receitas da coleção

Tudo em um mesmo contexto de uso

Base neutra, útil para dias de tolerância menor e para compor pratos e caldos sem repetir a receita inteira toda vez.

Feijão cozido simples para reaproveitar em bowls, pratos brasileiros e saladas mais completas.

Caldo simples para sopas, canjas e preparos mais úmidos, útil especialmente em dias de estômago sensível.

Proteína coringa para bowls, tapiocas, caldos, pratos brasileiros e refeições de emergência.