Blog da Clínica VILE
Artigos — página 34 de 35
Mounjaro vs. Ozempic: Diferenças na Alimentação e no Acompanhamento Nutricional
Compare Mounjaro e Ozempic sob a ótica nutricional. Entenda como tirzepatida e semaglutida afetam sua alimentação de formas diferentes e qual acompanhamento nutricional cada um exige.
Escrito por
Gabriela Toledo
Reeducação Alimentar: O Guia Completo Para Mudar Seus Hábitos Sem Passar Fome
Descubra como fazer reeducação alimentar de forma prática e sustentável. Guia com 4 fases para mudar seus hábitos alimentares sem restrições.
Escrito por
Maria Fernanda
Vale a Pena Ir ao Nutricionista Para Emagrecer? O Que Muda na Prática
Descubra se vale a pena ir ao nutricionista para emagrecer, o que acontece na consulta, quanto custa e a diferença entre consulta avulsa e programas.
Escrito por
Maria Fernanda
Metabolismo Lento Existe? O Que a Ciência Diz Sobre Dificuldade Para Emagrecer
Metabolismo lento é mito ou verdade? Entenda o que a ciência diz, o que realmente afeta seu gasto calórico e como otimizar seu metabolismo.
Escrito por
Maria Fernanda
Como Emagrecer Sem Dieta Restritiva: 7 Estratégias Que Funcionam a Longo Prazo
Aprenda como emagrecer sem dieta restritiva com 7 estratégias baseadas em ciência. Emagrecimento sustentável sem passar fome e sem efeito sanfona.
Escrito por
Maria Fernanda
Efeito Sanfona: Por Que Você Recupera o Peso e Como Quebrar Esse Ciclo
Entenda por que o efeito sanfona acontece, seus riscos para a saúde e como sair do ciclo de emagrecer e engordar com um plano prático e sustentável.
Escrito por
Maria Fernanda
Gordura no Fígado (Esteatose Hepática): Alimentação que Ajuda a Reverter o Quadro
Saiba como a alimentação pode reverter a esteatose hepática. Guia com dieta mediterrânea adaptada, nomenclatura atualizada MASLD e orientações de nutricionista.
Escrito por
Maria Fernanda
Doença Renal Crônica e Alimentação: Guia de Restrições que Protegem Seus Rins
Guia prático de alimentação para doença renal crônica com restrições por estágio, técnicas culinárias para reduzir potássio e orientações de nutricionista.
Escrito por
Maria Fernanda
Dieta para Diabetes Tipo 2: O Que Comer, O Que Evitar e Como Montar Seu Prato
Aprenda a montar seu prato para diabetes tipo 2 com o método do prato. Guia prático com alimentos brasileiros, mitos esclarecidos e orientações de nutricionista.
Escrito por
Maria Fernanda
Dieta DASH para Hipertensão: Guia Completo com Cardápio e Substituições Práticas
Guia completo da dieta DASH para hipertensão com cardápio brasileiro, tabela de substituições e evidências. Pode reduzir a pressão em até 14 mmHg.
Escrito por
Maria Fernanda
Colesterol Alto: 12 Alimentos que Ajudam a Baixar o LDL (com Evidência Científica)
Conheça 12 alimentos com evidência científica para baixar o colesterol LDL. Mecanismos de ação, doses eficazes e orientações práticas de nutricionista clínica.
Escrito por
Maria Fernanda
Suplementação Pós-Bariátrica: Quais Vitaminas Tomar e Por Quanto Tempo
Saiba quais vitaminas e minerais são essenciais após a cirurgia bariátrica, por que a suplementação é necessária e como organizá-la por fase.
Escrito por
Maria Fernanda