Blog da Clínica VILE
Artigos — página 31 de 35
Cafeína e Performance Esportiva: Dose, Timing e Quando Faz Sentido Usar no Treino
Cafeína e performance esportiva: veja a dose ideal, o melhor horário e como equilibrar benefício no treino com qualidade de sono.
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Gabriela Toledo
Compulsão Alimentar: O Que É, Como Identificar e Como a Nutrição Ajuda no Tratamento
Compulsão alimentar afeta até 14% de quem busca tratamento para obesidade. Entenda os sinais, o ciclo restrição-compulsão e o papel do nutricionista.
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Maria Fernanda
Intestino Irritável e Alimentação: O Que Comer, O Que Evitar e Como Funciona a Dieta FODMAP
Intestino irritável e alimentação: entenda a dieta FODMAP, o que comer em cada fase e como o nutricionista ajuda a ampliar seu cardápio.
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Maria Fernanda
Gastrite e Alimentação: O Que Comer para Aliviar os Sintomas e Proteger o Estômago
Gastrite e alimentação: veja o que comer, o que evitar e como montar refeições que protegem o estômago com orientação nutricional.
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Maria Fernanda
Ozempic e Álcool: Pode Beber? Riscos, Interações e Orientação Nutricional
Ozempic e álcool: entenda os riscos, como o GLP-1 muda sua relação com bebidas e estratégias nutricionais para minimizar efeitos.
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Gabriela Toledo
Proteína na Menopausa: Quanto Comer e Como Preservar Massa Muscular
Proteína na menopausa é essencial para prevenir sarcopenia. Veja quanto consumir, como distribuir e quais alimentos priorizar.
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Gabriela Toledo
Hidratação no Treino: Quanto Beber Antes, Durante e Depois do Exercício
Hidratação no treino afeta diretamente performance e recuperação. Veja quanto beber, quando e o que escolher com base em diretrizes clínicas.
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Gabriela Toledo
Intolerância Alimentar Pós-Bariátrica: Por Que Acontece e Como Adaptar a Alimentação
A intolerância alimentar pós-bariátrica afeta mais de 60% dos pacientes. Veja por que acontece e como adaptar a alimentação com substituições práticas.
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Maria Fernanda
Dieta Low Carb Funciona? Riscos, Benefícios e Quando Faz Sentido com Nutricionista
Dieta low carb funciona? Nutricionista analisa riscos, benefícios, para quem faz sentido e quando evitar com base em evidências.
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Maria Fernanda
Efeitos Colaterais Ozempic Alimentação: Como Aliviar Náusea, Constipação e Desconforto
Efeitos colaterais Ozempic alimentação: como aliviar náusea, constipação e desconforto com estratégias nutricionais por sintoma.
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Gabriela Toledo
Ácido Úrico Alto Alimentação: O Que Comer, O Que Evitar e Mitos Desmentidos
Ácido úrico alto alimentação: o que comer, o que evitar, mitos sobre feijão e tomate, e como o nutricionista ajuda a controlar.
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Maria Fernanda
Alimentação Anti-Inflamatória: O Que Comer e O Que Evitar para Reduzir a Inflamação Crônica
Alimentação anti-inflamatória: o que comer, o que evitar, como reduzir inflamação crônica e quando procurar nutricionista.
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Maria Fernanda