Blog da Clínica VILE
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Hipoglicemia Reativa: Por Que Você Sente Tontura, Tremor e Fome Depois de Comer
Hipoglicemia reativa em quem não tem diabetes: por que dá tontura, tremor e fome depois de comer e o que mudar na refeição para parar de oscilar.
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Maria Fernanda
Whey Protein Pós-Bariátrica: Qual Escolher (Isolado, Hidrolisado ou Concentrado) e Como Tolerar
Whey protein pós-bariátrica: quando entra, isolado ou hidrolisado, como evitar dumping com sabor e quanto tomar para preservar massa magra.
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Maria Fernanda
Creatina Cognição: Cérebro, Sono, Fadiga Mental e o Que a Ciência Mostra Para Quem Treina
Creatina cognição: a fosfocreatina sustenta energia cerebral, ajuda em privação de sono e fadiga mental. Veja dose, tempo e onde a evidência sustenta.
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Gabriela Toledo
Enxaqueca Menstrual: Por Que Acontece, Magnésio, Riboflavina e CoQ10 com Doses Validadas
Enxaqueca menstrual vem da queda do estradiol antes da menstruação. Veja a janela do ciclo, doses de magnésio, riboflavina e CoQ10 e quando buscar ajuda.
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Gabriela Toledo
Semaglutida Manipulada: O Que Mudou na ANVISA em 2026 e Como Identificar Riscos
Semaglutida manipulada foi inviabilizada pela ANVISA em 2026. Entenda riscos clínicos, como identificar Ozempic falsificado e o que fazer.
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Gabriela Toledo
Água Emagrece? Beber Mais Água Ajuda a Perder Peso? Mito ou Evidência
Água emagrece? Pouco, e como coadjuvante. Veja a evidência, dose por kg, pré-refeição de 500 mL e por que trocar bebidas calóricas é a maior alavanca.
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Maria Fernanda
Hipertireoidismo Alimentação: Iodo, Osso e Perda de Peso na Doença de Graves
Hipertireoidismo alimentação: nutricionista explica iodo, proteção óssea, reposição calórica e proteica, selênio na doença de Graves e mitos da dieta.
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Maria Fernanda
Gastroparesia Pós-Bariátrica: Sintomas, Causas e Como Adaptar a Alimentação
Gastroparesia pós bariátrica: por que o estômago esvazia devagar, como diferenciar de dumping e refluxo, sintomas, diagnóstico e adaptação alimentar.
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Maria Fernanda
Monitor Contínuo de Glicose Para Atletas Amadores: Performance e Fueling
Monitor contínuo de glicose para atletas amadores sem diabetes: o que Sports Medicine 2023 e PubMed 2024 mostram sobre performance, fueling e quando vale.
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Gabriela Toledo
Diabetes Gestacional Pós-Parto: Como Reduzir o Risco de Diabetes Tipo 2 com Alimentação e Amamentação
Diabetes gestacional pós-parto: rastreio, amamentação e alimentação para reduzir em até 50% o risco de diabetes tipo 2 nos 10 anos seguintes ao parto.
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Gabriela Toledo
Ozempic Colesterol: LDL, HDL, Triglicérides e Nutrição
Ozempic colesterol: como semaglutida e tirzepatida mudam LDL, HDL e triglicérides em STEP, SELECT, SUSTAIN-6 e SURPASS-2, e o papel da nutrição.
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Gabriela Toledo
Frutas Engordam? Quantas Frutas por Dia para Emagrecer
Frutas engordam? Não. Veja quantas porções por dia para emagrecer, frutose da fruta vs refrigerante, suco vs fruta inteira e quando individualizar.
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Maria Fernanda