Blog da Clínica VILE
Artigos — página 13 de 35
Ozempic na Amamentação e Pós-Parto: Mounjaro, Leite Materno e Nutrição
Ozempic na amamentação na evidência atual: o que diz a farmacocinética em leite materno, Mounjaro, Rybelsus e proteção nutricional pós-parto.
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Gabriela Toledo
Dieta Cetogênica e Treino: O Que a Evidência Diz Sobre Força, Hipertrofia e Endurance
Dieta cetogênica e treino na evidência: ISSN 2024 (efeito neutro a prejudicial), força, hipertrofia, endurance e adaptação por modalidade.
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Gabriela Toledo
Jejum Intermitente Mulher: Ciclo Menstrual, Hormônios e Quando Faz Sentido
Jejum intermitente mulher: nutricionista organiza a evidência por fase da vida e do ciclo, SOP, perimenopausa, cortisol e quando não fazer.
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Gabriela Toledo
Alteração de Paladar Pós-Bariátrica: Por Que e Quanto Tempo Dura
Alteração de paladar pós-bariátrica costuma melhorar ao longo de meses. Veja os 4 mecanismos, o papel do zinco e o que fazer quando nada parece agradar.
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Maria Fernanda
Prevenção Câncer Alimentação: O Que Comer e Reduzir Para Reduzir Risco
Como a prevenção câncer alimentação funciona segundo OMS, INCA e IARC. Carne processada, álcool, ultraprocessados, peso e padrão mediterrâneo, sem mitos.
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Maria Fernanda
Banho de Gelo Pós-Treino: Atrapalha a Hipertrofia? Evidência
Banho de gelo pós-treino na evidência: atenua hipertrofia (Roberts, Fyfe, Piñero) e acelera recuperação aguda (Bleakley, Vaile). Janela, temperatura, nutrição.
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Gabriela Toledo
Alimentação Para FIV: O Que Comer Antes, Durante e Depois da Fertilização
Alimentação para FIV por fase do ciclo: padrão mediterrâneo, IMC, folato, vitamina D, CoQ10, estímulo, peri-transferência, fator masculino. Sem mitos.
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Gabriela Toledo
Ozempic Idoso: Sarcopenia, Massa Muscular e Segurança Depois dos 60
Ozempic idoso: o que muda depois dos 60. Sarcopenia, proteína de 1,2 a 1,6 g/kg, treino de força, vitamina D e quando reavaliar GLP-1 com o médico.
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Gabriela Toledo
Artrose Joelho Alimentação: Perda de Peso, Mediterrâneo e Dor
Artrose joelho alimentação: perda de 5 a 10% do peso e padrão mediterrâneo reduzem dor com força comparável a analgésico. Veja o que a evidência sustenta.
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Maria Fernanda
Contar Calorias Para Emagrecer Vale a Pena? Evidência e Prática
Contar calorias para emagrecer funciona? Para quem ajuda, quando vira problema, como contar bem e alternativas estruturadas. Maria Fernanda explica.
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Maria Fernanda
Hipertensão Pós-Bariátrica: Remissão da Pressão, Remédios e Recidiva
Hipertensão pós-bariátrica: taxas reais de remissão, quando o cardiologista reduz o anti-hipertensivo e como a alimentação sustenta a pressão controlada.
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Maria Fernanda
Diabetes Tipo 1 Alimentação: Contagem de Carboidratos, Hipoglicemia e Nutrição
Diabetes tipo 1 alimentação na prática: contagem de carboidratos, regra 15 para hipoglicemia, álcool, exercício e o papel do nutricionista.
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Maria Fernanda