Blog da Clínica VILE
Artigos — página 4 de 35
Semaglutida Osteoartrite Joelho: O Que o Estudo STEP 9 Mudou na Nutrição
Semaglutida osteoartrite joelho: o estudo STEP 9 baixou a dor WOMAC em 41,7 pontos — entenda como ajustar proteína, ômega-3 e treino de coxa.
Escrito por
Gabriela Toledo
Selênio Pós-Bariátrica: A Deficiência Silenciosa que Ameaça Coração e Tireoide
Selênio pós-bariátrica pode cair em meses e causar cardiomiopatia, T3 baixo e fadiga arrastada — entenda quando suplementar e qual exame pedir.
Escrito por
Maria Fernanda
Mastalgia Cíclica: Como Aliviar Dor Mamária Pré-Menstrual com Linhaça, Vitamina E e Ajustes Alimentares
Mastalgia cíclica: como aliviar dor mamária pré-menstrual com linhaça, vitamina E, ajustes de cafeína e quando procurar a mastologista.
Escrito por
Gabriela Toledo
Síndrome de Cushing Alimentação: Cortisol, Glicemia, Perda Óssea e Sódio
Síndrome de Cushing alimentação: como ajustar dieta para cortisol, glicemia, pressão, perda óssea e sódio em Cushing endógena ou por corticoide.
Escrito por
Maria Fernanda
BCAA Fadiga Central: Serotonina, Endurance e o Que a Ciência 2025 Mostra sobre Suplementação
BCAA fadiga central em endurance: o que revisões 2024-2026 mostram sobre serotonina, RPE, dose e quando vale (ou não) suplementar para corredor.
Escrito por
Gabriela Toledo
HIIT vs Aeróbico Contínuo Para Queimar Gordura Abdominal: O Que a Ciência Mostra
HIIT vs aeróbico contínuo para queimar gordura abdominal: o que meta-análises 2024-2026 mostram, dose mínima eficaz e quando cada um vence.
Escrito por
Maria Fernanda
Compulsão Alimentar Ozempic: TCAP, Evidência GLP-1 e o Papel da Nutricionista
Compulsão alimentar ozempic: o que diz a evidência GLP-1 sobre TCAP, quando a medicação ajuda e o que segue como cuidado nutricional.
Escrito por
Gabriela Toledo
Vitamina B6 Pós-Bariátrica: Por Que o Excesso do Polivitamínico Vira Neuropatia Silenciosa
Vitamina B6 pós-bariátrica acumula em silêncio pelo polivitamínico e dispara neuropatia; entenda sintomas, exame PLP e ajuste seguro.
Escrito por
Maria Fernanda
Vulvodínia Alimentação: Anti-Inflamatória, Vitamina D e a Verdade sobre a Dieta de Oxalato
Vulvodínia alimentação anti-inflamatória: vitamina D, magnésio e ômega-3 sustentam o tratamento multidisciplinar; o mito da dieta de oxalato.
Escrito por
Gabriela Toledo
Doença Falciforme Alimentação: Hidratação, Ácido Fólico, Ômega-3 e Glutamina para Reduzir Crises
Doença falciforme alimentação: hidratação, ácido fólico 1 mg, ômega-3, L-glutamina e nutrientes que reduzem crises vaso-oclusivas em adultos.
Escrito por
Maria Fernanda
Ibuprofeno Treino e Síntese Proteica: Hipertrofia, AINE e Risco Renal em Atletas
Ibuprofeno treino atrapalha hipertrofia? Veja como AINE afeta síntese proteica em atleta, risco renal em prova longa e alternativas naturais.
Escrito por
Gabriela Toledo
Glucomanano Emagrece? Evidência, Dose Segura, Riscos e Comparação com GLP-1
Glucomanano emagrece? Leitura honesta das meta-análises 2025, dose EFSA de 3 g/dia, riscos de obstrução esofágica e comparação com caneta GLP-1.
Escrito por
Maria Fernanda